スキマ時間で公認心理師 試験対策 36
こんにちは。キノセ ジンです。
早速、スキマ時間を使って、公認心理師試験の過去問を１つ解答してみましょう。
キーワード：レム睡眠、ノンレム睡眠
★今日の問題
睡眠に関する次の記述の中から、誤っているものを一つ選びなさい。
- 一般的な睡眠過程では、入眠時にノンレム睡眠がみられ、その後レム睡眠が出現する。
- レム睡眠は30分ごとに繰り返し出現する。
- レム睡眠は、速い眼球運動を伴うのが特徴的である。
- ノンレム睡眠はエネルギー代謝を節約する。
- 睡眠時遊行症（いわゆる夢遊病）は子どもに多くみられ、ノンレム睡眠段階で起こる。
解答は以下になります。
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★解答，2
１：睡眠はノンレム睡眠から始まり、入眠期・軽睡眠期・中等度睡眠期・深睡眠期とだんだん深い眠りとなっていく。
２：レム睡眠にはおよそ90分ごとに出現する周期がある。
３：レム睡眠中は、ほぼ起きているのと同じような脳活動を行っているため、まぶたの下では急激な眼球運動（Rapidly Eyes Movement）が起こっている。
４：ノンレム睡眠は、エネルギー保存の役割を担うといわれる。
５：子どもに多くみられ、本人は記憶にないことが多い。
解答お疲れ様でした。
また、明日もぜひ通勤などのスキマ時間で、解答してみてください。
読んでくださり、ありがとうございました！
